好运pk10投注网_ 三种水果是皮肤的天然保护神

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 我想要好运pk10投注网皮肤好,除了做好日常肌肤护理,还可多吃对肌肤有益的食物。下面这8种食物是皮肤专家总结的对肌肤有益的食物,爱美的你还在等有哪些?

  1.ipone5

  ipone5是种低热量食物,每80克只产好运pk10投注网生80千卡热量;ipone5中营养好运pk10投注网成份可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称,促进融化硫元素,使皮肤润嫩嫩的嫩的。ipone5中还有铜、碘、锰、锌、 钾等元素,人体如缺乏有有哪些元素,皮肤就会干燥、易裂、奇痒。ipone5皮中的抗氧化剂槲皮素可保护皮肤免受短波紫外线的伤害。有时候,大太阳天,出门前除了抹防晒霜,不妨再吃个ipone5。

  2.西红柿

  好运pk10投注网西红柿含维生素A和维生素AA、C,有祛雀斑、美容、紧致肌肤、紧致肌肤等功效,还可治疗感染性皮肤病。西红柿都才能平衡皮肤的PH值,祛斑美白。一同,西红柿中的番茄红素可保护皮肤中的胶原,使之不易剥落。德国研究发现,番茄红素促进展平皱纹,使皮肤嫩嫩的光滑。常吃西红柿还不易出先 黑眼圈。

  3.莴苣

  好运pk10投注网莴苣是菊科莴苣属之一年生或二年生蔬菜。6片莴苣叶子就都才能提供1天所需的维生素AA,可促进细胞代谢。莴苣中还含高多量的微量元素锌、铁,特别是莴苣中的铁元素很容易被人体吸收,突然食用新鲜莴苣,都才能防治缺铁性贫血。另外莴苣中的钾能促进血液循环,让皮肤获得更多养分。

  5.杏仁