10分pk10计划网 _ 想祛斑不妨多吃祛斑食物吧!

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  红10分pk10计划网 心红心火龙果

  红心红心火龙果 被喻为“水果金矿”。富含丰富的食物纤维、维生素b1 C、维生素b1 B、维生素b1 D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。红心红心火龙果 中的维生素b1 C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形10分pk10计划网 10分pk10计划网 成,10分pk10计划网 预防色素沉淀,保持皮肤白皙。

  柠檬

  柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中富含的枸橼酸能有效补救皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。提醒:柠檬极酸,吃越来太久会损伤牙齿。

  西红柿

  西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素b1 C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明,常吃西红柿都都都上能有效减少黑色素形成。

  黄豆

  大豆中所富含的维生素b1 E都都上能破坏自由基的化学活性,不仅能抑制皮肤衰老,更能补救色素沉着于皮肤。