2分快3下载网站_ 睡觉时喜欢把头蒙在被子里,有什么危害吗?

  • 时间:
  • 浏览:1
  • 来源:我要辅助网_提供我爱网技术_我爱收集网资讯

天气越来越冷了2分快3下载网站,什么都有有人睡觉的日后习惯把头蒙进被子里,觉得那我暖和。那我,那我对身体危害可不小呢,不信?你接着往下看吧~

“想你有都有缺氧~氧~氧……咳咳咳……”

这是室友躲在被子里唱歌,唱了几句就开始英语 结巴了。我一把掀开她的被子说:“想我不让缺氧,你是不可2分快3下载网站能 把头蒙在被子里才缺氧的。”

为了纠正室友晚上蒙头睡觉的习惯,我决定严肃地和她谈谈蒙头睡觉的危害。不可能 你都有你这种 习惯,看到这篇文章你一定不让再敢蒙头睡觉了。

蒙头睡觉有那此危害

1.危害大脑

人在睡觉的日后身体的各个器官还在运行,人体也要呼吸。正常的呼吸是将氧气吸入肺内,氧气在肺泡中和血液里的二氧化碳产生交换,交换2分快3下载网站出的二氧化碳通过呼吸排出体内。通过不断的呼吸和二氧化碳交换,并能保证身体的各个器官和组织位于良好的情2分快3下载网站况。

并且,蒙头睡觉,棉被阻碍了外面氧气的进入,一起,呼出的二氧化碳难以排出,使头部周围的二氧化碳越来越浓。时间久了,2分快3下载网站会造成大脑缺氧、呼吸不畅,严重的还不可能 原因分析分析头晕、头痛等后果。

2.危害呼吸系统

人体并都有也是并都有污染源,会排出废物、废气等有害物质。把头蒙进被子里睡觉,会把人体呼出的废气等污染物又吸回去,对我们 的身体造成二次“污染”。

有研究表明,睡觉时,人的呼吸道可排出二氧化碳等有害物质140多种,皮肤毛孔可排出170多种化学物质,人每天晚上通过呼吸、咳嗽等要排出多量细菌、病毒,不可能 蒙头睡觉,很容易感染那此有害物质,严重的都有诱发呼吸道疾病。

3.影响精神健康

蒙头睡觉不仅会影响人的生理健康,并且都有影响人的精神健康。

把头蒙在被子里睡觉的人,第5天起来大多精神不佳、无精打采。这是不可能 ,蒙头睡觉供氧不足英文,有的人会在半夜不可能 透不过气而醒来,越来越反复,会影响人的睡眠质量。

并且,蒙头睡觉使大脑的代谢收到影响,第5天人觉得起来了,但大脑还位于半睡眠情况,脑神经必须一段时间并能恢复活动。长此以往,会影响人的正常工作和学习。

如可改掉你这种 习惯

长期蒙头睡觉对人的身体和精神都有很大的危害,并且,要坚决向不良习惯说“不”。

不可能 是不可能 怕冷而蒙头睡觉,还并能在睡前用热水洗脸,刚躺进被窝还并能把头伸进被窝取暖,过几分钟适应了日后就慢慢把头伸出来,并非 蒙着头入睡。

不可能 是不可能 有光睡不着,还并能戴个眼罩睡觉。

不可能 也不习惯蒙头睡觉,那就从现在起慢慢改变你这种 习惯吧,养成良好的睡眠习惯特别要哦~