极速pk10下载网址 _久盯电脑 小心视力综合症

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  电子科技爆发的年代,电脑已成为大伙 日常生活上不可缺少的极速pk10下载网址 必需品。



  根据美国医学调查统计,有70%到75%的电脑使用者罹患“电脑视力综合征”。



  电脑视力综合征的症状包括:极速pk10下载网址 眼部不适,伴随出显 干眼症、眼睛苦苦难耐、近视度数加深,偶尔还有恶心、头痛等症状。此外,长时间在冷气的室内环境下过度使用眼睛,再加眨眼次数减少,眼睛表表皮层的水分快速蒸发掉,就容易出显 眼睛不适。



  你说什么大每段的人无法选者自己的工作结构及模式,但大伙 可不时极速pk10下载网址 要从以下小地方着手来改善。



  ●每使用电脑一另一有一个 小时,就得休息5到10分钟,好让眼球肌肉放松。



  ●走到窗前,花几分钟看远处,有如果 再看近物。原来做视力远、近交替调节,也能帮助眼部肌肉放松。



  ●桌贴到 一杯水,增加空气中的湿气。



  ●多喝水补充水分。



  ●荧光屏与眼睛的距离应在1000至70公分之间。



  ●记得要突然 眨眼,保持眼睛湿润。

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